将来が不安･･････仕事の不安を解消する方法と自分に最適な仕事の見つけ方

「このまま今の会社で大丈夫なのかな」
「転職したいけど今より良くなる保証もないし……」

このように今の仕事や会社に不安や不満があるけど、行動できないでいるという人も多いのではないでしょうか。

特に、30代過ぎると仕事にも慣れているしそれなりの給料ももらえるようになっているので、簡単には決断も行動もできないですよね。

この記事では、「仕事に対しての不安を解消する方法」と「自分に最適な仕事の見つけ方」について詳しく解説しています。

• 今の仕事・会社に不安・不満がある
• 会社や業界の将来性に不安がある
• もっとやりがいのある仕事がしたい
• 自分に合った仕事を見つけたい

こういった方に参考になる内容となっています。

ぜひ、最後までご覧いただき自分の思い描くキャリアに近づける助けになればうれしいです。

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将来の仕事の不安を乗り越える方法

今、仕事に悩んでいる人は「将来」に関して不安を抱えている方が多いのではないでしょうか。

その不安を解消するためには具体的に考え・行動する必要があります。

まず、上記5点について自分なりの考えを書き出し、行動してみることがおすすめです。

順に詳しく解説していきますね。

1. 不安の原因を分析する

まずは、「不安の原因」を明確にすることが大切です。

「自分が不安を感じるのはなぜなのか」「どんな点が心配なのか」など、自分の気持ちをまずは棚卸してみましょう。

上記あげた例はごく一部で、今の仕事に対して不安がある原因は人それぞれです。

まずは、「自分が感じている不安」について箇条書きで構わないので、できるだけたくさん書き出してみましょう。

今現在の自分の現状を把握することや自分の気持ちと向き合うことによって、具体的な解決策や対策を考えることができるようになります。

2. 仕事の将来性を考える

自分が今選んでいる仕事やこれからやりたい・目指したい仕事や業界の将来性を考えることも重要です。

将来的に需要が高まる職種や成長が期待される分野を選ぶことで、不安を解消できるかもしれません。

近年ではChatGPTのようなAIの発達がすさまじく、淘汰されるのではないかと言われている職種もあります。

そういった職種に今就いているのであれば、不安なまま仕事を続けていくよりも、今から将来に向けて新しい職種に挑戦してみる方が精神衛生上も良いかもしれません。

将来、路頭に迷わないためにも今から考え・行動しておくことが、将来の自分を助けてくれます。

3. 転職を検討する

現在の仕事に不安を感じている場合、転職を検討することも一つの解決策です。

転職を考える際には、いくつか押さえておくべきポイントがあります。

転職活動がうまくいかずなかなか決まらないために安易に仕事を選んでしまうと、また仕事に対し不満や不安が出てくることになり兼ねません。

せっかく転職活動をするのであれば、将来の自分が満足できる仕事・職種を選ぶよう、ここでしっかり検討することが重要です。

4. 将来へ希望を持つ

将来に対する希望を持つことも、不安を乗り越えるための一つの方法です。

「自分が何を成し遂げたいのか」「どんな経験をしたいのか」を考えてみましょう。

それに向けて目標を設定し行動に移すことで、前向きな気持ちを持つことができます。

せっかく重い腰を上げて転職活動をするのであれば、自分が将来ワクワクできる仕事・職種に就きたいですよね。

そのために、「自分は今何が足りないのか」「今何を努力すれば成し遂げられるのか」を自問自答してみる。

そうすることで、自分の足りないことが明確になったり、やるべきことが明確になることで将来への不安が減り、明るい未来に向けて努力できるようになってきます。

5. メンタルケアをする

将来の仕事不安は心理的な負担を与えることもあります。

そのため、自己ケアやメンタルケアも大切です。

ストレスを溜めないために、適度な休息やリラックスする時間を作ることを意識しましょう。

心身ともに健康でなければ、明るい将来に向けての方向性も決まらないですよね。

家で机に向かっているばかりでも思考が固まってしまい、堂々巡りで考えがまとまりません。

たまには友達と会っておしゃべりをしたり、思い切ってどこか出かけることで、思いがけず自分の気持ちに気付けることもあるものです。

また、転職エージェントなどの専門家に相談したり、カウンセリングをしてもらうのもおすすめです。

「話すこと」で自分の気持ちに気付きがあったり、気持ちが整理されることもあります。

また、転職の専門家なら仕事において自分では思いもよらない適したアドバイスがもらえる場合も。

転職エージェントは無料で利用できるところがほとんどです。

ぜひ、相談だけでも利用してみましょう。

将来に向けてのキャリアプランを考える

将来に向けてのキャリアプランを考えることは、将来の仕事不安を解消するための一つの方法です。

以下では、キャリアプランを考える際のポイントを紹介します。

1. 自己分析を行う

自己分析は自分自身の強みや特長、興味や適性を理解するために重要なステップです。

上記項目について徹底的に「自分」についてを洗い出しましょう。

この「自己分析」の作業はこれからの転職活動が「成功するのか」「失敗するのか」を決める、非常に重要で肝となる作業です。

この「自己分析」って地味で自分の中で答えがよくわからないし、非常に面倒な作業なんですよね。

でも、ここで自分ととことん向き合い「どうなっていきたいのか」を自分自身とすり合わせることで、「自分が目指したいキャリア」と「将来の自分のキャリア」の相違がなくなるはずです。

「自己分析やってみたけどうまくできない」「自分自身のことなのによくわからない」という人もいるかもしれません。

そういった方におすすめなのが【きづく。転職相談】です。

「きづく。転職相談」とは、納得できるキャリアを歩むためのキャリアコーチングサービス、転職活動サポートサービスです。

キャリアのプロに相談することによって自分自身の強み・やりたいことに気付くことができるので、自己分析にもつながり自分が目指したい方向性がわかるという、これまでにありそうでなかったサービスといえます。

「転職エージェントと何が違うの？」と思う方もいますよね。

上記のような違いがあります。

すなわち、転職活動する上で企業を紹介してもらうために転職エージェントはもちろん利用しますが、その前段階として「自己分析」であったり、「転職相談」ができるのが有料キャリア相談サービス【きづく。転職相談】なんです。

• 転職はしたいが何がしたいのかわからない
• 転職活動に苦戦している
• 自分なりに自己分析を行ったがイマイチしっくりこない
• 早期に内定を勝ち取りたい

このような方には非常におすすめのサービスです。

有料サービスとはなりますが、

このようなことを相談者個人個人に寄り添って相談に乗ってもらえます。

転職エージェントは転職成功したら企業から報酬が入るビジネスのため、転職希望でなければサポートが疎かになりがちです。

一方、キャリア相談サービスであれば、相談者の意向に沿うよう相談に乗ってくれるため、必ずしも転職を進めるのではなく、個人個人に適したキャリアプランのアドバイスをしてくれます。

気になった方は無料相談も行っていますので、ぜひ利用してみてくださいね。

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2. 将来を見据えたスキル習得をする

自己分析を行った上で「今の自分にはこのスキルが足りない」とわかったら、将来のキャリアに向けて必要なスキルを習得することも重要です。

自分が将来取り組みたい分野や職種に必要なスキルを明確にし、それに向けて学ぶ方法を見つけましょう。

企業によっては社員の知識向上や資格などのスキル習得のために、研修や講習を利用できる制度がある場合もあります。

こういう制度がある場合は、積極的に利用し知識習得をしておきましょう。

そうすることで、転職しなくても今の会社で出世や昇給につながり、今の会社への不満や仕事への不安が解消する場合もあります。

また、会社にこういった制度がなくても今は時間を気にせず学べる通信講座や、資格などによってはYouTubeで講義動画が多数あって独学で学べるものもあります。

そういったものを利用し、スキルや資格を習得し自分の付加価値を高めておくことは自己成長にもつながり、将来にも非常に役立ちます。

3. キャリアの選択肢を広げる

キャリアの選択肢を広げることで、将来の仕事不安を解消することができます。

他の業界や職種に興味がある場合は積極的に情報収集を行い、可能性を探ってみましょう。

もしかしたら、その希望する業界は基本的なパソコンスキルさえあれば、就職できる業界かもしれません。

「もう若くないから」「たいしてスキルや資格もないし……。」と自分の勝手な思い込みで転職機会を失ってはもったいないです。

自分が興味がある・職種があるという方は、まずはその業界や職種について調べてみましょう。

案外、今の自分でも転職が可能かもしれません。

また、異なる業種や職種の経験を積むことで、幅広い視野を持つことができます。

今では転職も2回・3回経験している人も珍しくありません。

いくつかの業種や職種を経験することは人として必ず成長していますので、また違った考えややりたいことがみつかる可能性が高まります。

4. 成功した人のキャリアパス（過程）を学ぶ

自分が将来目指すキャリアに関して成功した人のキャリアパスを学ぶことも有益です。

キャリアパスとは、そこに到達するためにどのような経験を積みどのようなスキルを身につけるか、といった道筋のことをいいます

成功した人の経験や選択を知ることで、自分自身のキャリアプランに活かすことができます。

成功者の話を聞いたり、書籍やインタビューを通じて学ぶこともおすすめです。

先程お話しした【きづく。転職相談】や転職エージェントなどのキャリアのプロに直接会って相談するのも的確なアドバイスがもらえ、非常に有効的です。

実際に経験した人の話を聞くことはとても参考になりますし、自分自身も実践できる場合が多いので、可能な限り転職経験者やプロに話を聞きに行くことはおすすめします。

5. 目標を設定し行動する

将来のキャリアプランを具体的にするためには目標を設定し、それに向けてあとは行動するのみです。

具体的かつ実現可能な目標を立て、ステップごとに分解して行動計画を立てましょう。

上記は一例ですが、自分自身で期間を設けたり、細かくスケジュールを立てて行動していくこともとても有益です。

期間を決めることで計画的に行動できますし、将来設計もしやすくなります。

期間までに目標達成できなかった時の「Bプラン」を設定しておくことで、立ち止まることなく次の行動にすぐ移せるのもメリットです。

そして、定期的な振り返りを行い、目標達成の進捗状況や自分の気持ちなども随時確認してみてください。

仕事の不安を解消する方法と自分に最適な仕事の見つけ方　まとめ

仕事に対してただ漠然と不安になっているのではなく、その原因を洗い出したり将来のなりたい自分を言語化することで、何か見えてくるものがきっとあるはずです。

この記事が自分が思い描くキャリアを手に入れる、少しでものヒントになれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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